BENEFÍCIOS DA MUSCULAÇÃO NA CORREÇÃO DA POSTURA E DORES CORPORAIS
Grande parte do seu problema pode estar relacionado com a má postura do seu dia-a-dia e na falta de estrutura corporal como, massa muscular e massa óssea.
Se você esta sempre se queixando com dores nas costas, nos ombros, sempre cansado e chega no final do dia com dor de cabeça...então você pode estar precisando de um profissional da área de Educação Física.
Fazer regularmente exercícios de fortalecimento muscular e após um alongamento caprichado pode ser o começo.
Foi comprovado cientificamente que uma pessoa sedentária depois dos 25-30 anos pode perder cerca de 1% de massa muscular ao ano!
Então mexa-se!!!
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