DORMIR DEPOIS DO ALMOÇO ENGORDA?
Não, descansar ou dormir após o almoço pode até melhorar a digestão. Nesse momento, o corpo concentra as energias para o sistema digestivo facilitando o processo. O mesmo não acontece à noite. Nesse período, o metabolismo está mais lento. O que você vai comer a mais acaba estocando sob forma de gordura para ser gasto pelo corpo quando estiver em atividade por isso, antes de dormir o melhor é fazer refeições leves.
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